Шейный отдел позвоночника очень уязвимая зона с позиции небольших размеров и плотности расположения наиважнейших структур жизнеобеспечения.
Шея как Транссибирская магистраль, в которой в одном направлении устремлены потоки артериальной крови от сердца к головному мозгу, а в обратном направлении нисходящий поток неврологических команд от головного мозга ко всему организму, системам и органам. Незначительные спазмы, напряжения, искривления в шейном отделе всегда отражаются на сосудисто-нервных структурах с последующим нарушением заинтересованных систем организма.
Упражнение на расслабление передних мышц шеи
Упражнение на расслабление лестничных мышц.
В противоположность спазмированности, всегда есть повышенная расслабленность мышечно-связочных структур. Природа данного явления также многогранна, но нужно остановиться на двух частых причинах: травма, и чрезмерная активность мышечных антагонистов. Для подобных ситуаций применяем следующий блок упражнений :
Укрепление мышц шейного отдела позвоночника
Аутостабилизирующие упражнения на шейный отдел позвоночника.
Точная диагностика расслабленности, перенапряжений, дисбаланса заставляет применять соответствующие упражнения.